INDEX ESPACIO MINDFULNESS

Desde 2012 · Argentina · Internacional

Mindfulness con base científica

Acompañamos a personas, profesionales y empresas a desarrollar presencia, claridad y bienestar a través de programas validados, formaciones certificadas y psicoterapia basada en evidencia.

Quiero empezar Mindfulness

Programas introductorios online o presencial para bienestar personal y reducción de estrés.

Explorar cursos

Quiero formarme profesionalmente

Instructorado, diplomaturas y certificaciones para psicólogos, coaches y docentes.

Ver formaciones

Quiero llevarlo a mi empresa

Programas in-company para bienestar, clima laboral y performance organizacional.

Solicitar propuesta

Quiero psicoterapia

Terapias cognitivas conductuales (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

Consultar equipo
+1.000
ALUMNOS FORMADOS
13+
AÑOS DE TRAYECTORIA
40+
EMPRESAS CLIENTES
4.9 ★
RATING EN GOOGLE
MBSR
CERTIFICADO POR GMC

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es una práctica respaldada por la neurociencia que entrena la atención y la regulación emocional. En Espacio Mindfulness combinamos MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), TCC (Terapia Cognitiva Conductual) y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) — los enfoques con mayor evidencia científica del mundo.

Reduce estrés y ansiedad

Disminuye cortisol y regula el sistema nervioso autónomo. Eficacia comprobada en +5.000 estudios.

Mejora atención y foco

Entrena la corteza prefrontal y fortalece la memoria de trabajo y la concentración sostenida.

Regulación emocional

Incrementa resiliencia, empatía y bienestar psicológico. Respaldado por la OMS y la APA.

🏆 Referentes · Recomiendan

Referentes de la salud recomiendan a Christian Arpa

Médicos y comunicadores reconocidos de Argentina leyeron "Soltar con Mindfulness" y respaldan el trabajo de Espacio Mindfulness.

Dr. Alberto Cormillot con el libro Soltar con Mindfulness
Dr. Alberto Cormillot
Médico · Referente en salud y nutrición · Argentina
“Excelente!” ★★★★★
Ver reseña en Google →
Sergio Verón con el libro Soltar con Mindfulness
Sergio Verón
Profesor de Educación Física · Kinesiólogo · Figura de TV
Eligió Soltar con Mindfulness como lectura recomendada.
Romina Pereiro con el libro Soltar con Mindfulness
Romina Pereiro
Nutricionista · Comunicadora · TV Argentina
Referente en salud y bienestar que respalda la obra de Christian Arpa.

Más de 40 empresas confían en Espacio Mindfulness

Desde 2012 diseñamos programas in-company de Mindfulness, liderazgo consciente y gestión del estrés para compañías nacionales y multinacionales.

Coca-Cola
Sony
Lufthansa
Danone
Eurofarma
Pan American Energy
Thermo Fisher
Essilor
Bagó
Aerolab
Sixcell
Escuela Sistémica
Centro Patagónico
Conocer programas para tu empresa →

Qué dicen nuestros alumnos

Reseñas verificadas de alumnos del programa MBSR y otros entrenamientos en Espacio Mindfulness.

Google
Reseñas verificadas en Google
★★★★★ 4.9 · basado en +40 reseñas
Ver en Google →
LA
Leandro Alvarez
12 reseñas · 10 fotos
Google
★★★★★Hace un año
"Hice el entrenamiento de 8 semanas, para tratar la ansiedad y el estrés, realmente me ayudó bastante, las prácticas y curso presencial es lo más. ¡Gracias Christian por tu enseñanza y buena onda!"
MH
Milagros Hernández
Local Guide · 20 reseñas · 2 fotos
Google
★★★★★Hace un año
"¡Excelente experiencia! Christian guía las prácticas y transmite enseñanzas con mucha calidez, paciencia y serenidad. Recomiendo el programa de reducción de estrés y ansiedad de 8 semanas."
AF
Andrea Falcone
Local Guide · 24 reseñas
Google
★★★★★Hace un año
"Hice el programa de 8 semanas en forma presencial con Christian. La verdad que las clases son excelentes, lo recomiendo para hacer un cambio en nuestra vida cotidiana. Muy lindo el ambiente, todo el personal también."
CB
Carla Biggeri
2 reseñas
Google
★★★★★Hace un año
"¡Excelente curso! Hice el curso de 8 semanas para reducción de estrés y me gustó mucho, además me hizo muy bien. Hoy incorporé el mindfulness como parte de mi vida. Mejoró mi calidad de vida, así que GRACIAS GRACIAS GRACIAS."
MF
María Florencia Arans
Local Guide · 42 reseñas · 41 fotos
Google
★★★★★Hace 2 años
"¡Una experiencia hermosa y sumamente recomendable! Hice el programa MBSR de 8 semanas y lo súper recomiendo. Me llevo muchísimo aprendizaje y la oportunidad de haber compartido experiencias únicas con un grupo hermoso."
JM
Johanna Montes
2 reseñas
Google
★★★★★Hace 3 años
"Encontré no solo un espacio para meditar, aprender y comprender, sino también excelentes profesionales a nivel humano. Desde que comencé tuve una segunda oportunidad de sanar y volver a empezar. Si necesitás ayuda, soltá y confía en Espacio Mindfulness."
MO
Mariano Ocaña
12 reseñas
Google
★★★★★Hace 10 meses
"¡Me gustó mucho! Brinda acciones concretas que sirven para bajar el estrés. Me ayudó a mejorar mis elecciones conscientes también. Un abrazo para Christian y Sandra."
SV
Su Vázquez Sanz
14 reseñas · 8 fotos
Google
★★★★★Hace 2 años
"Excelente programa MBSR de 8 semanas y Christian, el profe, lo más. Un grupo humano hermoso el que me tocó. Lo recomiendo desde el día 1 hasta el último. No salís igual de cómo entraste. ✨"
Nos escucharon · Nos publicaron
Soltar con Mindfulness — libro de Christian Arpa
✦ Libro publicado ✦

Soltar con Mindfulness

Aprender a vivir plena y conscientemente desde el corazón. El libro de Christian Arpa, disponible en Mercado Libre y Amazon.

Conocer el libro →

Enterate de todas las novedades y promociones

    Datos de contacto

    Horario:

    Lun a Vie de 10 a 12 y de 14 a 20hs

    Ubicación:

    Av. Olazábal 5187 (Villa Urquiza – C.A.B.A.)

    Mail:

    info@espaciomindfulness.com

    seo